盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第7周_一周菜谱

盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第7周

2022--2023学年第一学期

日期：2022-11-03 00:00:00 浏览量：32

周一		周二		周三		周四		周五
午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议
糖醋粒肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	红烧虾	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	红烧鸡腿	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	洋葱牛肉粒	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	百叶包肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。
花菜鸡片		鱼香肉丝		杏鲍菇肉片		番茄炒蛋		芹菜豆腐干肉丝
炒油麦菜		炒小青菜		雪菜豆芽		青椒土豆丝		清炒白菜
青菜豆腐汤		丝瓜蛋汤		紫菜鱼丸汤		冬瓜虾皮汤		榨菜肉丝汤
米饭		米饭		米饭		米饭		米饭
		牛奶				香蕉