盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第19周_一周菜谱

盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第19周

2021--2022学年第二学期

日期：2022-06-23 13:50:59 浏览量：83

周一		周二		周三		周四		周五
午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议
红烧大排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	鱼排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	红烧小排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	雪菜炒鸡	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	红烧鸡腿	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。
山药木耳炒香肠		地卜肉丝		白菜肉丝		绿笋肉丝		丝瓜炒蛋
雪菜冬瓜		炒青菜		麻辣豆腐		红烧土豆		炒包菜
番茄蛋汤		蘑菇肉丝汤		青菜蛋汤		榨菜肉丝汤		冬瓜咸肉汤
米饭		米饭		米饭		米饭		米饭
玉米		红烧肉圆				香蕉		虾饼