盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第15周_一周菜谱

盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第15周

2021--2022学年第二学期

日期：2022-06-08 00:00:00 浏览量：32

周一		周二		周三		周四		周五
午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议
番茄牛肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	鱼排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	鹌鹑蛋烧肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	糖醋粒肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	红烧鸡腿	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。
花菜鸡片		宫保鸡丁		番茄炒蛋		蘑菇肉片		绿笋肉丝
西芹豆干		炒小白菜		香菇青菜		炒绿豆芽		炒包菜
紫菜肉丝汤		冬瓜咸肉汤		蘑菇豆腐肉丝汤		榨菜肉丝汤		青菜蛋汤
米饭		米饭		米饭		米饭		米饭
香蕉		肉圆				枇杷		虾饼