盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第14周_一周菜谱

盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第14周

2021--2022学年第二学期

日期：2022-06-08 00:00:00 浏览量：32

周一		周二		周三		周四		周五
午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议
油豆腐烧肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	百叶包肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	酸汤牛肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	白灼对虾	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	盐酥鸡	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。
虾仁炒蛋		宫保鸡丁		肉末茄子		西蓝花鸡片		绿笋肉丝
炒小白菜		红烧萝卜		香菇青菜		炒绿豆芽		炒藕片
青菜汤		冬瓜咸肉		榨菜蛋汤		蘑菇肉丝		紫菜虾米
米饭		米饭		米饭		米饭		米饭
牛奶		红烧翅根1个				香蕉		虾饼