盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第5周_一周菜谱

盛泽实验小学教育集团学生午餐菜谱第5周

2022--2023学年第一学期

日期：2022-11-03 12:20:53 浏览量：53

周一		周二		周三		周四		周五
午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议	午餐	早晚餐建议
糖醋小排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	鱼排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	土豆牛肉	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	红烧鸡块	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。	五香大排	充足主食，优先选择鱼虾畜禽蛋类。建议每天饮奶300ml。不吃或少吃零食，不喝饮料。零食以水果、坚果类为主。适当身体活动。
蘑菇肉丝		山药木耳肉丝		青椒豆干肉丝		白菜肉丝		花菜鸡片
芹菜干丝		蒜泥小青菜		蒜泥生菜		木耳西蓝花		面筋杭白菜
雪菜冬瓜汤		虾皮豆腐汤		蕃茄蛋花汤		青菜豆腐汤		榨菜肉丝汤
米饭		米饭		米饭		米饭		米饭